bravo

bravo a tout le monde et pui faut continuer comme sa puis anthony vien a mozac comme sa tu fera dess résultat pour nous

Bah en fait je sais pas trop si je pourrai venir courir souvent en Auvergne l'année prochaine alors....enfin je serai là pour le championnat d'Auvergne quand même !

Bon c'est bien, il commence à y avoir quelques messages sur ce forum ! allez les gars !

Oui on va bien finir par arrivé à le lancer ce forum

sa serai tp to
vs la faites kan ma coupure d'entrainement?

La coupure d'entrainement moi je suis en plein dedans !!! depuis le Roc je n'ai rien fait...enfin si, une séance de muscu où je me suis trouvé mal
Et depuis plus rien. Repos total. Bilan sanguin, rien d'anormal, alors sûrement un petit surentrainement qui va se soigner avec du repos (bien mérité).
Il ne faut pas hésiter à couper pendant 1 bon mois. Ensuite reprends avec d'autres sports pour te changer les idées. Du style footing, natation, sport collectif. Il faut oublier le vélo "compétition" pendant un moment pour récu^pérer moralement et physiquement. Sinon après tu craques pendant la saison. Tu peux rouler mais pour te faire plaisir !

Oué moi aussi c'est un peu le vide depuis le Roc, mise a part quelque sortie club ^^

bien moi je fé une tt ptite coupure pendant lé vac ki maleuresemen se termine bientot et apré fo ke je prépar lé cross unss (je ve allé o france )
et des kil i a de la neige et bien c le ski de fond et apré c ke le ski de fond
et ki va o cyclo cross de riom

Moi, mais en touriste